El psicoterapeuta cognitivo Albert Ellis señaló una vez que el diábrand interno configura la piedra angular del bienestar emocional, además de ese camino capaz de ayudarnos a dar cambios significativos.Evidentemente no puedes hacer esto de forma tan literal con las personas tóxicas que hay en tu vida, pero sí que puedes tomar medidas.Es essen

Recuerda que si es lo primero que viene a tu mente, solo es más de lo mismo que has venido viviendo.Desdramatiza: Somos personas, todos cometemos y errores y no pasa absolutamente nada, es normal, aprendemos de ellos y seguimos para adelante. Así que deja de martirizarte por los errores cometidos. En seguida te darás cuenta que los “siempre”